文字サイズ:
小
中
大
印刷する
マカ&きな粉クリームでヘルシーデザート
by miyuki12
少し癖のあるマカも、これなら手軽に美味しく摂取◎チアシードヨーグルトと合わせても栄養満点☆
コツ、ポイント
きな粉の風味とスキムミルクで、マカの独特の味も和らぎます。牛乳を少量だけ追加し、パンケーキ等のソースとして使って頂いても。
材料
(2人分)
■
<マカ&きな粉クリーム>
スキムミルク
大さじ1
砂糖
大さじ1
ファイン マカ
大さじ1/2
きな粉
大さじ1/2
牛乳(お好みで豆乳)
大さじ2~大さじ2と1/2
ファインチアシード入りヨーグルト
200cc~
バナナのスライス
適量
ファイン ローストキヌア(お好みで)(トッピングに)
適量
このレシピの生い立ち
マカの慣れない味に抵抗のあった子供たちも、こちらは好評だったので。
1.
マカ&きな粉クリームの材料をよく混ぜ合わせる。
2.
こちらのマカを使用しました。
3.
チアシード入りのヨーグルトに、スタイスしたバナナとこちらのソース、軽く炒ったキヌアをトッピング。
4.
ジャム代わりに、トーストしたパンに塗ってもヘルシー。
5.
今回はこちらの「ファイン マカ」「ファイン チアシード」「ファイン ローストキヌア」を使用しました。
https://cookpad.com/recipe/3920992
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.