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チョコ味スムージーパフェ✨ナイスクリーム
by NAYOKO☆054
チョコレートがもたらす効果が意外にも太りにくいと発表されたと聞いたので、スムージーに入れてみました♡
コツ、ポイント
2人分の材料なので、1人分の場合は半分で作って下さい。 トッピングをグラスに入れてからスムージーを入れて下さい。
材料
(2人分)
■
スムージー
アボカド
1//2個
りんご
1/4個
バナナ(冷凍)
1本
ココア
大さじ1
アーモンドチョコレート
6粒
デーツ
1個(無くてもOK)
はちみつ
大さじ1
ヨーグルト
大さじ2
■
トッピング
ブルーベリー(冷凍)
10個
ヨーグルト
大さじ2
グラノーラ
大さじ4
ミックスナッツ
大さじ2
バナナ
1/2本(スライス)
さくらんぼ
2個
このレシピの生い立ち
娘がチョコレート味を食べたいと言うので、アーモンドチョコを入れてみたら美味しかったです♪ Instagram(アカウント名)nayoko054のレシピです♪
1.
トッピングのバナナを薄くスライスする。
2.
グラノーラ→ブルーベリー→ヨーグルト→バナナをグラスに貼り付ける→ミックスナッツを順番にグラスに入れる。
3.
スムージーの材料をミキサーで撹拌する。 スムージーを②の上に注いで、さくらんぼを飾ると出来上がりです♪
https://cookpad.com/recipe/3921234
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