生そばを茹でたあとの栄養たっぷりのそば湯を使ってフランスパンを焼いてみました。
コツ、ポイント
そば湯のトロミが強い時は少し多めに入れる、さらさらの時は減らすなど、調整して下さい。
1.
ホームベーカリーに材料を入れ、生地をつくり、一次発酵まで済ませる。
2.
5分割し、丸めてキャンバスに並べ、乾燥しないように濡れ布巾をかけ、ベンチタイム20分。
3.
閉じ目を上にして指の腹でガスを抜き平たくする。上から2分の1手前に折り、手のひらでパンパン叩いてガスを抜く。
4.
上下入れ替えてまた上から2分の1折り、真ん中で突きあわせにして、パンパンと叩いてガスを抜く。
5.
左手親指で芯を入れながら2つ折りして右手のひらで叩きながら閉じてナマコ形にして、少し転がして太さを揃える。
6.
キャンバス地で畝を作り、閉じ目を上にして並べ、さらにキャンバスをかけて、室温で30〜60分発酵させる。
7.
天板を入れてオーブンを250℃に予熱しておく。
8.
ベーキングシートにパンを2個並べ、クープを1個につき2本入れる。
9.
予熱が終わったら天板を取り出してベーキングシートごとパン生地を熱い天板に乗せる。
10.
蒸気を入れるかたっぷり霧吹きをして、180℃に温度を下げたオーブンで20分焼く。
11.
焼き上がったら、網に取り出し、粗熱を取る。
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