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簡単♡ゴーヤと玉ねぎのタイ風サラダ
by クリスタルカラー
後一品!の時に夏のゴーヤのアイテムにッ♪シーチキン、ハム、豆腐やはるさめなどお好きなお野菜を和えて食べても美味しい♡
コツ、ポイント
お好きな材料も足して作って下さい。 例:シーチキン、薄焼き卵、春雨、トマト、ハム ダイエットのタメ使いませんでしたがきっと美味しいと思います。 因みに、パプリカがあったので入れてみました。
材料
ゴーヤ(スライス水にさらす)
1/2
玉ねぎ(スライス)
1/2
■
ナンプラーマヨ和えドレッシング調味料
マヨネーズ
大11/2〜2
砂糖
小さじ1
ナンプラー、オイスターソース
各小2
レモン汁
小2
塩
ひとつまみ
醤油(お好みで)
小さじ1
■
飾り付け
ブラックペッパー(お好みで)
少々
スプライト類(あれば)
少々
このレシピの生い立ち
ダイエット中もあり ゴーヤが余っていたのでカレーの付け合わせに作りました♪
1.
・ゴーヤと玉ねぎをスライスし、ゴーヤは水にさらし、水気を切る。 ・合わせ調味料をボールに混ぜ、野菜類を和える。
2.
・お皿に盛り、スプライトを盛り、お好みでブラックペッパーを降り出来上がり♪
https://cookpad.com/recipe/3931331
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