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チアシードで★ねばつる小鉢★
by いこたん
火を使わず混ぜるだけ!夏バテにも効果ありそう♪
コツ、ポイント
特にないですが、よーく混ぜてくださいね♪
材料
(小鉢4つ分)
★チアシード
大1
水
大5
めかぶ(味なし)
150g
きゅうり
1本
ポン酢
大3
ゴマ油
小1
このレシピの生い立ち
甘くして食べていたチアシードを、しょっぱい系にも使ってみようと思って。
1.
★今回はコチラ「ファイン チアシード」を使用します
2.
チアシードと水を入れ、 ふやけてゼリー状になるまで放置します
3.
きゅうりを千切りし、 材料全て混ぜたら完成です
4.
更に卵を入れて、ゆかりご飯にかけても美味しいです!
https://cookpad.com/recipe/3931789
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