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お弁当 男子高校生188
by ブルードルフィン
鯖の塩焼き。野菜炒め、卵焼き
コツ、ポイント
手抜き弁当です。それなりに様になってるのでよしとします。
材料
(二人分)
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鯖の塩焼き
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野菜炒め
★豚小間切れ
150g
★モロッコいんげん
3本
★人参
2cm
★焼き肉のたれ
大さじ1
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卵焼き
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れんこんのソテー
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ハム巻きレタス
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つぼ漬け
このレシピの生い立ち
本日も双子のお弁当です(*^^*) お弁当に魚NGの次男も骨抜き鯖を使用したのでクレームありませんでした。(^^♪
1.
サバの塩焼きはグリルで焼いただけ。
2.
野菜炒めは焼き肉のたれで味付けしただけ。
3.
れんこんのソテーはオリーブオイルで炒めて、クレイジーソルトをふっただけ。
https://cookpad.com/recipe/3937347
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