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暑い日は食欲が落ちがち、冷たいものが恋しいのですが、祖母の言葉が思い起こされます。汗をかいたら、水分だけではなく、塩分も、野菜も取らないといけません。今日もヤッパリ温かいスープで内臓温め、糠漬け食べます。