チアシードのぷちぷち食感が楽しいヘルシーディップ。野菜に、サンドイッチに、クラッカーにどうぞ♡
コツ、ポイント
チアシードをふやかすのに時間がかかる位かな。
味付けはハーブソルトや黒胡椒多めなど、お好みで。
材料
美味しいお塩(ハーブソルトがおすすめ)
小1/2〜
1.
ボウルに水切りしていないお豆腐とチアシードを入れてよーく、よーく混ぜ合わせ、2〜3時間放置。できれば1晩置くとなおよし。
2.
2〜3時間後の【1】に塩&黒胡椒、オリーブオイルを加えてよく混ぜ合わせる →完成!
https://cookpad.com/recipe/3956969
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