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糖質制限 油揚げおつまみ
by アリスの絵本
油揚げでまぜて焼くだけ簡単おつまみ。TaKaRa果汁入り糖質ゼロチューハイ「ゼロ仕立て」と『ゆる糖質オフ』を楽しもう!
コツ、ポイント
油揚げが、パリッとするぐらい焼いてください。 ちょっと食べにくいです。こぼさないように、大きな口で食べてね(笑)
材料
油揚げ
2枚
味噌
小さじ1
納豆
1パック
ねぎ(みじん切り)
お好みで
アボカド
1/2個
このレシピの生い立ち
キャンプで簡単に糖質OFFおつまみを作りたくて、考えました。
1.
油揚げをサッと焼きます。今回はBBQだったので、炭火であぶりました。
2.
アボカドは1口大にカット。ネギはみじん切りしておく。
3.
味噌・納豆・納豆のタレ・ネギ・アボカドを混ぜて1に乗せれば完成です。
4.
★オーブントースターがあれば、油揚げに2を乗せてから、オーブントースターで焼いてもいいかも。
https://cookpad.com/recipe/3958081
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