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日本人が昔から食べてきた海藻類は、不足しがちなミネラルやビタミンが豊富で老化予防や美肌効果、たくさんの嬉しい働きがあります。また、食物繊維も豊富なので腸を綺麗にお掃除してくれます。栄養豊富で低カロリーなワカメを美味しく食べる絶品レシピです。