暑くて体力も肌荒れも気になる時。
ビタミンCたっぷりのブロッコリーとビタミンB1が豊富なにんにくで綺麗な肌を守ります。
コツ、ポイント
分量外の水をクッキングペーパーに含ませてレンジで回す。
このレシピの生い立ち
暑い日が続いて火を使いたくなる時作りました。
1.
クッキングペーパーに水大さじ2を含ませて、小分けしたブロッコリーを包み600wのレンジで2分回す。
2.
①ブロッコリーは、ボウルに入れて残りの材料を加え、よく混ぜ合わせると出来上がり。
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