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【離乳食完了期】魚とひじきのトマト和え
by mogcook
海藻は腸の健康を守ります♪ 離乳食完了期からの簡単レシピ* 大人もサラダ感覚でどうぞ!
コツ、ポイント
オクラのネバネバした食感、磯の匂いを感じられるひじき、トマトの酸味とお口の中で様々な味が楽しめます。 海藻を日常利用する事で便秘予防になり腸の健康を守る事ができます。 毎日少しづつ摂る習慣をこの時期から身につけていきましょう。
材料
魚
10g(1パック)
ひじき
10g
オクラ
1本
プチトマト
1個
■
A
すり胡麻・醤油・オリゴ糖
各少々
このレシピの生い立ち
おこさまに、美味しくて栄養がある魚を使った離乳食を食べさせてあげたいという想いを形にしました。
1.
魚は解凍加熱しサッとほぐす。
2.
オクラ、ひじきは茹でてトマト同様食べやすく刻む。
3.
調味料を合わせ、すべての材料を加えて和えれば、できあがり♪
https://cookpad.com/recipe/3970326
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