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ダイエットに♪ドライおからのスムージー
by ならのしか
朝ごはんにピッタリ♪ドライおからを簡単にとれて、腹持ちバツグン!
コツ、ポイント
とにかく簡単!材料の分量は適当で大丈夫(笑)果物もなんでもOKハチミツ入れるのも有りですよ! 輪切りで冷凍したバナナを使うなら氷は無くても美味しいです♪
材料
ドライおから
大さじ1
バナナ
中半分
牛乳
100〜150cc
氷
2〜3個
このレシピの生い立ち
ドライおからを簡単に美味しく食べたくて♪
1.
材料すべてをミキサーでトロッとするまで混ぜるだけ
https://cookpad.com/recipe/3972581
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