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ダイエット 鶏むね肉ともやしニラ炒め
by rentabosu
ダイエット料理です!
材料
(2人)
鶏むね肉
1枚
もやし
1袋
ニラ
1袋
鶏がらスープの素
小さじ2
醤油
大匙1
酒
大匙1
お好みでキムチ
適量
このレシピの生い立ち
糖質制限ダイエットをしています。
1.
鶏むね肉の皮を剥がし、削ぎ切りにして、潮胡椒する。
2.
フライパンに油はひかず、鶏むね肉を入れ炒める。
3.
鶏肉火が通ったら、もやしを入れ少し火が通ったら、ニラも入れ、鶏がらスープ、醤油、酒で味付けする。
https://cookpad.com/recipe/3976063
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