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タイガーナッツの繊維ざくざくグラノーラ
by ☆ファイン☆美と健康
食物繊維豊富なシリアルに、さらにタイガーナッツの繊維がプラスされた新食感の「繊維ざくざく」グラノーラです。
コツ、ポイント
タイガーナッツをそのままグラノーラにトッピングしても大丈夫です。少し噛むのがたいへんかな?と思われたら、あらかじめミキサーで細かく砕くとさらに食べやすくなります。
材料
(1人分)
豆乳
100ml
グラノーラ
50g
タイガーナッツ
10g
このレシピの生い立ち
噛むと甘いタイガーナッツですが、食物繊維も多く含まれていますので、グラノーラシリアルの一つの素材として使って見ました。皮むきタイプだと、そのまま使えるので便利ですね。
1.
あらかじめタイガーナッツをミキサーでなるべく細かく砕いておく。
2.
グラノーラを器に入れて豆乳を加える。
3.
最後に砕いたタイガーナッツをトッピングする。
https://cookpad.com/recipe/3981440
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