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ダイエット中のおやつに♡チーズケーキ
by パーソナルジムリビト
パーソナルジムLIVITO専属管理栄養士考案 ダイエット中おすすめ♡ プロテイン入りチーズケーキ♡
コツ、ポイント
普通のレアチーズケーキよりも低糖質、低脂肪ですが食べ過ぎには注意してください! http://livito.co.jp/index.html
材料
水切りヨーグルト
120g
はちみつ
50g
豆乳
100cc
レモン汁
大さじ2
プロテイン(ヨーグルト味)
50g
大豆粉
30g
このレシピの生い立ち
普通だと高カロリーのチーズケーキをお砂糖小麦粉を使わずプロテインで作ることで低脂肪低糖質高で作ることができます。
1.
ボールに水切りヨーグルト、はちみつ、豆乳、レモン汁を入れてよく混ぜます。
2.
大豆粉とプロテインをあわせてふるい、1と混ぜ合わせます。
3.
2を流し入れ、170度のオーブンで50分焼いて出来上がり♬焼く時間はオーブンに合わせて調整してください。
https://cookpad.com/recipe/3985178
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