つわり中は食べられるものが限られてしまう…
爽やか美味しい一口サンドイッチなら腹六分目に調整できます!
コツ、ポイント
野菜類は細かく刻んで挟むこと!食べやすくなります。
マヨネーズの下にマーガリンを塗るのも美味しい♩
※すぐ食べないで冷蔵庫で保存する場合、塩はかけないで下さい。水分出てしまいます。
材料
(1人分)
※ハム.きゅうり.ベーコンでも美味しいです。
お好み
このレシピの生い立ち
毎日うなってる私に母が作ってくれました。
2.
キャベツ
→トマト
→キャベツ
この順でのせる。
※よく水気を切って下さい。
3.
軽く塩コショウして片方のパンで挟む。
(ハム挟む場合は不要)
4.
一口サイズにカットする。
(写真はキャベツ×トマト×ハム)
https://cookpad.com/recipe/3987019
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