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朝食にも♡美容系スケルトン・クレープ! |
【TV紹介☆】5分で完成!美容に嬉しいフルーツを透かした、爽やか系もちもちスイーツです♡
軽めの朝食にもピッタリ(^^)
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◆2回目にジュースを注ぐときはこぼれやすい為、そっと注いでください。(深みのあるお皿だと安心です) ◆形はお好みで折り畳んでもOK!
(1人分)
ライスペーパー | 2枚 |
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100%オレンジジュース | |
適量 | |
☆バナナ | 1/2本 |
☆キウイ | 1/2個 |
☆ドライプルーン | 1~2個 |
スケルトンクレープは簡単な上に自由度が高いので、気に入った組み合わせのものをレシピ化していこうと思います♪ 今回は美容に特化したフルーツ達で、かつ手に入りやすくて美味しい組み合わせを。 ビタミン! 食物繊維! あと、カリウム! 等♡
1. | ☆を食べやすい大きさにカットする。 ※プルーンの種は除いて下さい。 |
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2. | お皿に軽くジュースを注ぎ、ライスペーパーを置いてふやかす。 |
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3. | 果物を並べたら上にライスペーパーを乗せ、再び少量のジュースを注ぐ。 |
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4. | ライスペーパーがふやけたら出来上がり♪ |
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5. | 【姉妹レシピ】 ■レシピID : 3965182 基本のスケルトンクレープと、姉妹レシピ集はコチラ☆ |
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6. | 【2016年8月21日】 クックパッドニュースに掲載していただきました♪ |
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7. | 【2016年9月20日】 日本テレビ『ZIP!』で紹介して頂きました♡ |
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https://cookpad.com/recipe/3988524 |
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