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美味しいまったりグリーンスムージー♪
by mamanちゃん
簡単で健康的❗忙しい朝にぴったりのスムージーです(^-^)
コツ、ポイント
小松菜を凍らしておくと青臭さがなく飲みやすいのと、手軽に使えます。 スムージーは水で作る方が吸収しやすいと言われるますが、飲みやすく豆乳や牛乳にしました。それでも飲みにくい時はハチミツを足したり、リンゴジュースにしたら飲みやすいのと思います
材料
(200ccのコップ2杯分)
バナナ
大1本(20㎝位)
小松菜(レシピID3993025)
コップ2杯(ミキサーの半分)
調整豆乳or牛乳
150cc
このレシピの生い立ち
簡単で子供も飲みやすくなるよう考えました(^-^)
1.
下準備:小松菜を良く洗ったら水を切り、3㎝~5㎝のざく切りにし、保存袋に入れて冷凍する。 レシピID3993025
2.
ミキサーに小松菜、バナナは4等分くらいに折って入れ、豆乳を入れてスイッチオン❗
3.
冷たいうちが美味しいです(^-^)
https://cookpad.com/recipe/3992754
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