 |
超★簡単★ヘルシー★きゅうりの肉巻き |
 意外な組み合わせなのに
おいしくて、あっさりして、すごくマッチ♡
パクパク食べれます!!!!
 |
|
コツ、ポイント
お肉に入れるきゅうりは３本がオススメ★ 食間がほどよく残っておいしくなります！
材料：
(二人分)
| 豚肉スライス | |
|---|---|
| 200～250グラム | |
| きゅうり | 一本 |
| 塩コショウ | 少々 |
| 焼肉のたれ | お好みの量 |
このレシピの生い立ち
義理の母から教えてもらいました♪
| 1. | きゅうりを横に４等分して それを縦に６等分して キッチンペーパーで水分をふきとる |
|
| 2. | スライス肉に切ったきゅうりを３本入れて巻く(バラ肉を使いました) |
|
| 3. | 巻き終わりを下にして フライパンになれべて 塩コショウをふりかける。 そして火をつける | |
| 4. | 中火で焼き、焼き目がついたら 蓋をして弱火～中火で蒸し焼きにしてお肉の赤いとこがなくなるまで蒸す |
|
| 5. | キッチンペーパーで余分な油をとる |
|
| 6. | 焼肉のたれを入れる |
|
| 7. | 中火で２～３分炒める | |
| https://cookpad.com/recipe/3993588 | ||
| Copyright© Cookpad Inc. All Rights Reserved. |