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部活にピッタリ、脱水予防に!経口補水液
by 響鬼0604
子供の部活に持たせる水分用。 材料のレモンは入れなくてもいいが、入れた方が飲みやすくなりカリウムの摂取もできるので良い。
コツ、ポイント
主に覚え書きです。 水筒に入れる用に、経口補水液で作った氷を入れて、薄まらないようにしています。
材料
(1リットル分)
水
1リットル(1000cc)
砂糖
50g
塩
3g
レモン汁
20cc(レモン1/2個分)
■
〈250cc分〉
水
250cc
砂糖
15g
塩
1g
レモン汁
5cc(レモン1/8個分)
このレシピの生い立ち
テレビでやっていたものを、我が家用にアレンジ。 美味しく感じたら、脱水の兆候!
1.
全て投入し、よく混ぜ合わせる。
https://cookpad.com/recipe/4001654
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