ゴーヤはワタと種に栄養があるそうなので、美味しく食べれるように!
コツ、ポイント
天ぷら粉や水の量は、かき揚げをイメージして、適当な分量で。
このレシピの生い立ち
ゴーヤのワタと種を美味しく食べる方法を。
1.
ゴーヤのワタをとって、粗めにザクザク切っておく。
ゴーヤチャンプルーを作るときに除いたワタで大丈夫。種も一緒でOK。
2.
ボールにワタを入れて、天ぷら粉を混ぜる。天ぷら粉が綿に絡まったら、水を足して良く混ぜる。
3.
小さめのフライパンや鍋に油を注いで火にかけ、ワタを食べやすいサイズにスプーンでまとめて揚げる。
4.
キツネ色に揚がったら出来上がり。塩をふって召し上がれ。
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