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糖質オフ生活していても甘いデザートが食べたくて… 市販の物は糖質量が気になるから自分で作ることにしました。 この量でお腹いっぱい♪♪ 私はいつも朝食に食べています!!←ってもはやおやつじゃない(o´艸`)