オクラの美肌効果+クルミの血管年齢若返り効果で、ひじきの鉄分プラスしたら、最強レシピ
コツ、ポイント
出来上がった後、冷蔵庫で30分くらい冷やすと、もっと美味しいです。
このレシピの生い立ち
オクラとひじきとお豆腐使いたかったので(笑)
1.
クルミをビニール袋に入れ、めん棒でかなり細かくなるまで叩く。
2.
豆腐をキッチンペーパーで包み、レンジで2分加熱し冷めるまで置いておく。
3.
オクラのヘタを取り、1〜2分湯がき、冷めたら輪切りにする。
ちくわも同じくらいのサイズに切る。
4.
ボールに調味料と豆腐、叩いたクルミを入れ、スプーンなどで滑らかになるまで混ぜる。
https://cookpad.com/recipe/4015178
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.