文字サイズ:
小
中
大
印刷する
トマトたっぷり!和風マヨたまパスタ♪
by イチママ♪
麺をちょっぴり少なくし、トマトをたっぷり使ったヘルシーパスタです。和風味に仕上げてあるので、さっぱり食べられます!
コツ、ポイント
トマトの食感を残したいので、4のとき、フライパンに火をつけない。
材料
(1人分)
スパゲティー乾麺
100㌘
卵
1個
トマト(ざく切り)
大サイズ1個(小サイズ2個)
カイワレ大根(食べやすい長さに切る)
少量
マヨネーズ
大さじ3強
塩、こしょう
少量
粉末和風だしの素
中さじ1
めんつゆ
中さじ1
スパゲティーを茹でる湯
適量
このレシピの生い立ち
さっぱり、しっかり、でもダイエットも…と考えていたら、このパスタになりました。麺がすくなめですが、たっぷりトマトの効果で少なく見えません!お腹も満足しますよ~(*^^*)
1.
鍋に湯を沸かし、スパゲティーの袋に記載されている茹で時間を参考に麺を茹でる。
2.
熱したフライパンにマヨネーズをいれ、割りほぐした卵を加えスクランブルエッグを作る。→すぐに火を止める。
3.
ボールに、トマト、塩、こしょう、粉末和風だしの素をいれ、ざっくり混ぜておく。
4.
麺が茹で上がったら、2に入れ軽く混ぜ、そこへ3とめんつゆを加え、さっと混ぜる。
5.
器に盛り、カイワレ大根を散らして完成。
https://cookpad.com/recipe/4015339
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.