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食物繊維たっぷり☆グリーンスムージー |
 ビタミン・ミネラル・食物繊維たっぷりのグリーンスムージー☆腸を休めたい時にどうぞ♬便秘解消にも効果あり！
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コツ、ポイント
繊維が多いのでしっかり噛んで食べましょう！
材料：
(１人分)
| 小松菜 | １本 |
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| セロリ | 1/2本 |
| 林檎 | 1/3個 |
| レモン | 1/2個 |
| パイナップル | １切れ |
| バナナ | １本 |
| 豆乳 | 100cc |
このレシピの生い立ち
回復食１日目お昼のスムージーとして♬ スッキリ大根で腸を洗い流したら、次はデトックス作業で疲れた肝臓・腎臓をいたわりましょう。
| 1. | 全ての材料をミキサーに入れて攪拌すれば出来上がり☆ | |
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