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ひと工夫✰簡単おやつの焼きばなな
by Fujiレシピ
バナナには動脈硬化を予防する効果が期待できるビタミンB6が豊富。しかし他の果物と比べると高カロリーなので食べ過ぎに注意。
コツ、ポイント
お子様のおやつにもおすすめです。
材料
(1人分)
バナナ
60g
オリーブ油
2ℊ
メープルシロップ
8g
くるみ
1g
このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆ 私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピをご家庭用にアレンジしました。「おいしい健康・脂質異常症」で栄養バランスのよい1日の献立を掲載しています。
1.
バナナは2㎝厚の輪切りにする。
2.
フライパンにオリーブ油とバナナを並べて加熱する。
3.
バナナの両面にこんがりと焼き色がついたら、火を止めてメープルシロップを回し入れる。
4.
3をお皿に盛り、粗く砕いたくるみを散らす。
https://cookpad.com/recipe/4033924
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