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ナイスクリーム*バナナベリーカカオ
by LittlePie
フルーツだけ!クリームや砂糖は無し! 嬉しい罪悪感無しのヘルシーアイスクリームです。 クリーミーで甘〜いアイスをどうぞ♪
コツ、ポイント
フルーツや野菜は、細かくおろすと、酵素の吸収率が高まります。このレシピでも、同じ効果が得られます! 1日のスタートに、おやつに、いつでもどうぞ!
材料
(一人分)
バナナ(冷凍)
1本
いちご(冷凍)
4個
ラズベリー
8個
カカオニブ
大さじ2
シナモンorクローブorナツメグ
小さじ1~2
豆乳orココナッツミルクor牛乳
1/4cup
人参(冷凍)
1/4本
このレシピの生い立ち
ビーガンの人たちや健康なスイーツとして注目を集め始めている、バナナ ナイスクリーム(Nice cream)♪ 私も、自分流で作ってみました。
1.
バナナは、皮をむいて一口大に切って冷凍します。いちご、人参、ラズベリーも、へたをとって冷凍します。
2.
ミキサーに材料を入れて、クリーミーになるまで、混ぜます。
3.
ボウルに入れて、ココナッツやナッツやフルーツで好きなようにトッピングして出来上がり!
https://cookpad.com/recipe/4045474
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