コツ、ポイント
味が薄いと感じたら、マヨネーズをかけてみて下さい。玉ねぎがよく煮えているのが好きな方は事前にレンジでしんなりさせて下さい。
このレシピの生い立ち
MECダイエットしていてもピザ食べたくて。
2.
玉ねぎ、ピーマン、サラミを薄くスライスする。
3.
卵をボールに割り入れ、塩、胡椒する。熱したフライパンにバター、オリーブオイルを入れ、卵を流し込む。
4.
ツナとマヨネーズを混ぜておく。お好みで塩、胡椒、少量のカラシを入れてもいいです。
5.
オーブン皿にアルミホイル(クッキングシート)を敷く。その上に卵焼きを置く卵焼きにツナ、野菜、サラミ、チーズの順で載せる。
6.
オーブンで、約10〜15分焼くと完成です。チーズが焦げたりするので、様子を見て下さい。
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