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自家製スポーツドリンク☆はちみつ入り
by ★莉々子★
自分好みの調整が出来る、レモン風味のスポーツドリンクです。 ボトルに直接はちみつを入れることで、洗い物を少なく!
コツ、ポイント
おおよその分量なので、調整してお好みで☆ はちみつが苦手な方は砂糖を小さじ5杯に変えてはちみつ抜きにして下さい。少しカドが出ますが、美味しく出来上がります。
材料
(500mlのボトル1回分)
ハチミツ
25g(大さじ一杯)
レモン汁
小さじ3杯
砂糖
小さじ2杯
塩
小さじ1/4杯〜
水
500ml
このレシピの生い立ち
熱中症にはスポーツドリンク!買うと意外と高くつくので作りました!
1.
ボトルを計りに乗っけてハチミツを入れる。さじで計ると洗うの面倒なので直接入れます(笑) 面倒でなければ大さじで1杯です。
2.
そのほかの材料も入れて、混ぜたら出来上がり! ボトルに入れて蓋をして振るのが1番楽です。
3.
塩は天然塩が美味しいです。 私は新潟の笹川流れの塩を使っています。小さじ1/2ぐらいまではいれても平気です。
4.
レモン汁は絞りたてならなお良いですが、もちろんポッカレモンの様なレモン汁でも。焼酎の割材のレモン汁でもいけます。
https://cookpad.com/recipe/4053489
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