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材料4つ☆5分でグルグルチンおからケーキ
by とも56
5分あれば完成です!グルテンフリー&糖質オフ!材料4つ!なんて簡単なんでしょう♪冷やしても美味しいですよ!
コツ、ポイント
何もない。笑 フルーツやクリーム、ジャムや蜂蜜などトッピングしても美味しいです!
材料
(4切れ)
おからパウダー
20グラム
卵
1個
甘味料 今回はラカントです。お家にあるものでok
大さじ1
ヨーグルト
50グラム
このレシピの生い立ち
ダイエットに!添加物の入っていなくて、簡単で美味しいオヤツを作りたくて!基本の材料だけ覚えておけば、お家にあるものでアレンジ無限大!
1.
電子レンジ対応の容器に、材料を全部入れて、フォークでぐるぐる混ぜる。
2.
600Wで、3分チン。なんて簡単なんでしょう! 5分でできます。笑
3.
☆胡麻ケーキver おからパウダーの5グラムを、きな粉に置き換えて、胡麻を入れる。甘味料は黒糖がオススメ。
4.
☆チーズケーキver 基本の材料に、レモン汁を小さじ1入れる。甘味料は、蜂蜜がオススメです!
5.
☆ナッツケーキvet 基本の材料に、刻んだナッツとバニラエッセンスを数滴!
6.
☆チョコレートケーキvet おからパウダーの5グラムを、純ココアに置きかえて!バニラエッセンスもあれば 濃厚で美味しい♡
https://cookpad.com/recipe/4067022
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