ダイエット中でもOK☆
ヘルシーで食べ応え満点な人参ベジヌードルです♡
コツ、ポイント
ベジヌードルマシンがない場合、包丁で細切りにしたりピーラーで薄切りにしても大丈夫。
このレシピの生い立ち
ダイエット中にも麺類を楽しみたくて^ ^
1.
人参を麺状にしてオリーブオイルで軽く炒め、一度フライパンから取り出す。
2.
同じフライパンにオリーブオイルとニンニクを入れて炒める。
3.
ホールトマトを加えて潰しながら炒め、少し水分が飛んだら塩胡椒でお好みの味付けに。
4.
水を切ったシーチキン、お好みでサラダビーンズ、炒めた人参を加えて軽く炒める。
5.
塩コショウで味を調えたらお皿に盛り付け、パセリを振ったら完成です。
https://cookpad.com/recipe/4069643
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