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【糖質オフ弁当】意外と美味な無限ピーマン
by にゃんこじるし
やせるおかず無限ピーマンは、ダイエットやお弁当にピッタリです。
コツ、ポイント
黒こしょうを多めに入れることがポイントです。スパイシーで美味しい無限ピーマンになります。
材料
(2人分)
ピーマン
4個
シーチキン缶
1缶
ごま油
小1
鶏がらスープの素
小1
塩
少々
黒こしょう(ミル)
適量
このレシピの生い立ち
ダイエット中のおかずにピッタリです。七味をかけると、お酒のおつまみにもなりますね♪
1.
ピーマン4個をは、縦半分に切り。へたと種を取ってから、横にして細切りにする。
2.
耐熱皿に、ピーマン・シーチキンを油ごと入れる。
3.
次にごま油、鶏がらスープ、塩を入れて軽く混ぜる。黒こしょうは、ミルで挽く。
4.
600Wのレンジで、2分チンして出来上がり!
https://cookpad.com/recipe/4070928
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