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*アトピーっ子の食生活では* 1、調理に油を使わない。非加熱の米&大豆&白ごま油を毎日少量摂取する。(浸出液が出ている時は除去)2、肉を控える3、砂糖などの糖分を控える。 これを意識しつつ美味しく食べれるレシピを考えています。