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体に良いもの一気飲み※黒豆黒ごま豆乳
by みやしっぽ
黒豆煮汁に含まれるアントシアニンは、脂肪排出 いいとこ取りの黒ごまきな粉、アンチエイジング、白髪予防、疲れ目、にもって♪
コツ、ポイント
温めても美味しいです。組合せは良いので、材料の配分はお好みでかえても大丈夫です。
材料
りんご(皮、芯除き薄切り)
半分
黒豆甘煮
大1
黒豆煮汁
大1
きな粉
小1
黒練りごま
小1
豆乳
100cc
このレシピの生い立ち
「黒豆の煮汁が良い。」と聞き、目に良さそうなもの、体に良さそうなもの、一気にとれたらいいなぁって。黒豆、丁度煮たので。
1.
みんな、一気にミキサーにかける。
https://cookpad.com/recipe/4074759
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