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認知症予防&ダイエット♪ターメリックラテ
by めそぽん
話題のターメリックラテに生姜とシナモンを足して体の芯からぽっかぽか(^^)ターメリックには認知症予防の効果があるそうです
コツ、ポイント
先にスパイスと生姜を混ぜておくとシナモンがダマにならず飲みやすいです(^^)
材料
(1人分(約300cc))
ターメリック
小さじ1/2
生姜すりおろし(チューブ可)
小さじ1
シナモン
小さじ1/4
はちみつ
大さじ1
牛乳
100cc
お湯
200cc
このレシピの生い立ち
話題のターメリックラテを更に健康的に飲みたくて作りました♪
1.
生姜のすりおろしたものに、ターメリックとシナモンを加えて混ぜる。
2.
良く混ぜたら、1にはちみつを加えて混ぜる。
3.
ペースト状になったら2に牛乳を加えて良く混ぜる。
4.
最後にお湯を加え混ぜたら出来上がり♪
https://cookpad.com/recipe/4079783
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