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わんぱく3歳息子用ワンプレート
by EllyMiller
とにかく食べるっ! 大人顔負けの食欲の3歳の息子。 お皿を分けると1つを食べ続けるのでワンプレートに。
コツ、ポイント
胸肉は味を見ながら!
材料
ブロッコリー
1
鶏胸肉
500g
鮭
1枚
■
醤油
■
砂糖
■
ニンニク
■
生姜
■
水
■
白ごま
■
酢
このレシピの生い立ち
とにかく食べるっ! 大人顔負けの食欲の3歳の息子。 お皿を分けると1つを食べ続けるのでワンプレートに。
1.
ブロッコリーゆでる。 湯切りしたら ごま油と醤油で味付け 白ごまをふる。
2.
鶏胸肉、甘煮 生姜、ニンニク、酢、醤油、砂糖、水で煮込む。
3.
ごはんにはフリカケ軽く。
4.
鮭、ほぐして、ご飯の横に。
https://cookpad.com/recipe/4102178
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