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簡単ヘルシーおやつ!バナナ豆腐アイス
by ズボラ母、さあや
子どものおやつに栄養あるアイスはいかがですか?妊婦さんにもオススメです!
コツ、ポイント
蜂蜜は1歳過ぎてから使ってください。 冷凍庫に保存しておいた冷凍バナナでも作れます! 固める際はジップロックに入れ、30分おきにモミモミしても簡単です。 お好みで他のフルーツもちょい足ししても美味しいです
材料
(作りやすい量)
絹豆腐
150g
バナナ
2本
蜂蜜(1歳未満のお子さんには使用できません)
大さじ1〜
バニラエッセンス
15滴くらい
このレシピの生い立ち
子どもがご飯食べないのにおやつばかり欲しがるので、栄養とれるものをと考えました。 バナナでエネルギー補給もできるし、豆腐でタンパク質も摂れます(*^^*)
1.
豆腐はキッチンペーパーに包んでザルに乗せ、冷蔵庫で一晩水切りする。(水切りしなくても大丈夫なのでお好みで)
2.
フードプロセッサーに材料を全部入れ、なめらかになるまで混ぜる。
3.
タッパーに入れ、冷凍庫で2〜3時間。(30分おきによく混ぜる)
https://cookpad.com/recipe/4105435
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