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簡単 ごま油香る厚揚げのニラしらす♪
by まちサン
☆クックパッド大人気 節約おかず掲載☆ 3つの食材で簡単に栄養満点♪お腹もいっぱいになるのでダイエットにも(*´艸`)♪
コツ、ポイント
しらすは直ぐ焦げてしまうので ニラを炒めてから最後に さっと混ぜ炒めて下さい(о´∀`о)♪
材料
(1人分)
厚揚げ
1個
しらす
適量
ニラ
3本位
ごま油
小1
おろしニンニク(チューブ)
2センチ位
ポン酢
適量
ゴマ
飾り用
このレシピの生い立ち
厚揚げをいつもと違う食べ方にしようと思い作りました♪
1.
厚揚げとニラを切っておきます
2.
油をひいたフライパンで 厚揚げを焼き色がつくまで 転がしながら焼きます
3.
違うフライパンで ごま油でニラとしらすをさっと炒めます
4.
お皿に厚揚げを盛り付け その上にニラとしらすを乗せます
5.
ポン酢にニンニクチューブを2センチ位入れて混ぜたら 4の上にかけて ゴマをふりかけたら出来上がりです
6.
4月18日 【本日のピックアップレシピ】 に掲載されました
7.
クローバー2世さん コメントありがとです♪ お口にあって嬉しい♪ 簡単&栄養満点なのでまた是非作って下さい♪
8.
Syougiyoさんが クックパッドブログに 作って載せて頂きました♪ お口にあって嬉しいです♪ ありがとうございます
9.
2月26日のプレミアム献立に 掲載されました(〃ω〃)♪
10.
クックパッド 大人気 節約おかずに掲載されました٩( ¯ᒡ̱¯ )و
https://cookpad.com/recipe/4113619
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