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【簡単時短】ダイエットに♡ささみ棒棒鶏
by 居酒屋こはるちゃん
ダイエットにも♡ごまだれも簡単に作れてヘルシーでおすすめです♡もやしで節約にも!
コツ、ポイント
ポイントはヘルシーで低価格で作る事です。
材料
(2人分)
ささみ(2本)
150g
もやし
1/2袋
きゅうり
1本
★白練りごま
大さじ3
★砂糖
大さじ1
★酢
大さじ1
★しょうゆ
大さじ2
このレシピの生い立ち
ダイエットと節約をかねて。
1.
沸騰した鍋にささみを入れる。中が赤くなくなるまでゆでる。
2.
もやしはしんなりするまでゆでる。
3.
ささみは食べやすい大きさにさき、きゅうりは細切り、もやしはしんなりするまでゆでる。
4.
★の調味料がごまだれになります。
5.
器に盛って完成です。
https://cookpad.com/recipe/4114336
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