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生芋こんにゃくスムージー!下茹でなし♪
by chihopp915
生芋こんにゃくは美肌にとてもいいと聞いたので。 下茹でもいりません(´ω`)➰もったり美味し~い‼
コツ、ポイント
冷たいのが良いときは氷とミキシング。 冷凍バナナでもいいですね~。 シナモンはお好みで最後にかけます。 分量も、だいたいです。
材料
生芋こんにゃく
100gくらい
バナナ
1本
ヨーグルト(豆乳)
〜100gくらい
はちみつ
好きなだけ
(シナモン)
お好みで
このレシピの生い立ち
生芋こんにゃくのグルコシルセラミドが良いそうで。油と摂る方がよいらしく、アボカドやゴマなどいいですね。食べてみたくて!
1.
生芋こんにゃくをさっと水洗いします。
2.
全部適当に切ってミキサー。しっかりと。 わたしははちみつ2回しくらいです。
https://cookpad.com/recipe/4115553
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