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離乳食中期~後期☆はんぺん卵焼き
by MANMARUKO★
覚書φ(..)メモメモ レンチンで火や油も使わないし洗い物も少なくて簡単・楽ちんです♪
コツ、ポイント
混ぜたり、レンジの使い方さえわかっていたらできます!(笑)
材料
はんぺん
1枚(約120gほど)
☆玉ねぎ(茹でてみじん切りにしたもの)
20g
☆ほうれん草(茹でてみじん切りにしたもの)
20g
☆にんじん(茹でてみじん切りにしたもの)
20g
☆たまご
1個
このレシピの生い立ち
最近、手づかみ食べをしたがる息子のために 簡単にできて、野菜いっぱいのものを~!と思っていたところだったので
1.
はんぺんは、ビニール袋などにいれて、なめらかになるまで揉んでつぶす ☆のたまごは溶いておく
2.
つぶしたはんぺんを、ボウルにうつし☆の材料も全部入れて混ぜ合わせる
3.
混ぜ合わせたら、タッパーなど、平らな耐熱容器にうつし入れ、ラップをかけて 500wで3分ほどチンする♪
4.
食べやすい大きさに切り分け、完成! ※できたては熱いので、しばらく冷ましてから与えてくださいね★
5.
●野菜は、離乳食用に冷凍ストックしていたものを使いました。 その方がさらに時短で楽~♪
6.
手づかみが始まった頃から与えられます! 大きくなってからはめんつゆを小さじ1程混ぜてから作ってもOK(*´◒`*)
7.
うちの子はパクパク食べてくれます!♪
https://cookpad.com/recipe/4121391
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