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卵なし☆レンジで簡単♬おから蒸しパン
by miyuki12
卵なし。もちもちした食感のシンプルで手軽にできる蒸しパンです。お腹持ちもよく、ヘルシー。おやつ、軽食にお勧めです☆
コツ、ポイント
レーズンの甘さを生かして、生地自体の甘さは控えめです。お好みで甘味を追加下さい。レーズンの代わりに、甘納豆等を入れて下さっても。
材料
(2個分)
生おから
50g
ホットケーキミックス
30g
レーズン
大さじ1強(12g位)
豆乳(牛乳、水)
大さじ3~3と1/2
このレシピの生い立ち
少量から手軽に作れる、ヘルシーな蒸しパンを作りたくて。
1.
レーズンはお好みで半分に刻んでおく。
2.
すべての材料を混ぜ合わせる。
3.
カップに入れて、軽くラップをし、レンジ500Wで2分30秒位加熱する。
4.
粗熱が取れたら、カップから取り出せば、できあがり。男の子が一度はハマるのが、「ガオー」系←怪獣や恐竜(笑)
5.
☆Rokoo☆さんが、恐竜の形でアレンジ下さいました。素敵れぽ感激嬉しい~有難うございます。
6.
はる♡さんが、おからサラダを挟んで、ポテトサンド風にアレンジ下さいました。有難うございます。
https://cookpad.com/recipe/4121502
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