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糖質オフ!トースターで簡単!鶏塩レモン。
by ポコたろう
アルミホイルとトースターを使うので簡単です。糖質制限中でもサラダと一緒に食べれば大満足。余ったら翌日のお弁当にも。
コツ、ポイント
焼くと鶏肉の脂が出るので、アルミホイルのふちをしっかり立てないと、脂がこぼれます。 レモンはたっぷりしぼるとさっぱり美味しいです。
材料
(2〜3人分)
鶏もも肉
2枚
塩こしょう
適宜
レモン
1/2個
このレシピの生い立ち
フライパンやオーブンよりもトースターを使ってボリュームのあるものを作りたくて。糖質制限中はお肉や魚とサラダを中心に食べています。
1.
鶏もも肉をひとくち大に切って、塩こしょうをもみこむ。
2.
アルミホイルのふちを立ててお皿みたいにして、その中に鶏肉を並べる。
3.
トースター(1000W)で15分くらい。中まで火が通ればOK。
4.
アルミホイルのままお皿に乗せて、レモンを添える。 レモンをかけていただきます!
https://cookpad.com/recipe/4121679
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