IKKOの体の60パーセントは、このスムージーでできています♪4年くらい毎日飲んでいます。雪の日も(笑)
コツ、ポイント
お酢はお好みのものを使ってください。
IKKOは砂糖の入っていない、ラズベリービネガー、白ワインビネガーを使っています。
ちなみにカルピスはマンゴー味。味しないけど(笑)
1.
ミキサーに、豆乳、酢、氷、砂糖、カルピス、寒天の順に入れて、ガッガッガッガッガ~~~~~~混ぜて出来上がり♪
2.
かなり氷の量が多いので時々スプーンで下にたまってしまった空気を出しましょう。
3.
入れる順番はどうでもぃぃですが、寒天だけは1番最後に!
4.
寒天は水200mlに対して寒天2ccで作っています。900ml分作っておいて3つに分けて常備しています。使う時はそれを半分にして使います。
5.
寒天の作り方
お水900mlをお鍋に入れて寒天を茶さじ4.5杯入れて解けるまで(透明になるまで)
混ぜながら火を入れましょう。
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