文字サイズ:
小
中
大
印刷する
家族みんなでシチュー☆
by よしーと
三歳、一歳の子供と一緒にみんなで晩ごはん。パパッと作ってパンを添えて、わけシチュー(o^−^o)
コツ、ポイント
パッケージに書いてある分量を守れば間違いないです! 手間は最低限にしていますが、たらの身は固くならないように後で入れています。 気になるようなら赤ちゃんには具を多めに取って、牛乳を足してもいいかもしれません。
材料
(大人3人分)
たら
一切れ
じゃがいも
1個
玉ねぎ
1個
ミックスベジタブル
茶碗一杯
ブロッコリー(冷凍)
2個
しめじ
4分の1
シチューのもと
54g
牛乳
100ml
このレシピの生い立ち
家族の健康を考えて作りました。 あとは簡単に赤ちゃんもみんなで一緒に食べれるようにしました(o^−^o)
1.
たらに酒大さじ一杯(分量外)ふりかけてラップをして、レンジで1分加熱。放置して冷ます。
2.
じゃがいもは1センチ角切りして水に浸す。たまねぎとしめじは荒みじん切りする。
3.
鍋に450mlの水、野菜を入れて15分煮込む。 途中ブロッコリーを取り出して小さめに切って戻しておく。
4.
骨を取ったたらを、手で小さくくずして、汁ごと鍋に入れる。 シチューのもともいれて5分煮込む。
5.
牛乳を入れて10分弱火で煮込む。完成。
https://cookpad.com/recipe/4157966
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.