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離乳完了期☆鶏挽肉と温野菜のコーンソース
by an☆pear
レンジで簡単!野菜をたっぷり摂れるメニューです♩
コツ、ポイント
離乳食の進み具合によって野菜の大きさを調節してください。簡単に調理出来るよう、だしの冷凍ストックや野菜のフレークを使用しています☆
材料
(2食分)
鶏ひき肉
35g
大根
3cm
パプリカ
3cm
ブロッコリー
小房3房
だし冷凍キューブ
2個
とうもろこしフレーク(乾燥)
小さじ1
このレシピの生い立ち
たんぱく源と野菜をしっかり摂れるメニューを手間と時間をかけずに作りたくて…
1.
皮をむいた大根、種とヘタを除いたパプリカを4〜5mm角に切る。ブロッコリーをちょうど良い大きさに切る。
2.
耐熱容器に①の野菜と鶏ひき肉、だしキューブを入れてラップをかけ、やわらかくなるまで加熱する。(今回は600Wで6分程度)
3.
②を容器に盛り、お湯で溶いたとうもろこしフレークをかける。
https://cookpad.com/recipe/4161273
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