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味付け不要で簡単♪ナスの☆さば缶味噌炒め
by nokko.t
200レポ有り難うございます♡あと1品~♪安い☆さば缶☆とナスだけで簡単に作れます♥週刊文春でレシピ紹介して頂きました。
コツ、ポイント
作りたては、味がしみてないので薄味に感じるかもしれません。少し置いてから食べるのがオススメです。味付けは、しませんが、茄子の大きさ、各家庭の味の濃さによって・薄味・に感じられた場合は、お醤油をたしてみて下さい。
材料
茄子
2本
さば缶(味噌味)
1缶
炒める時の油
適量
このレシピの生い立ち
ダイエット食?春雨ナポリタン(ID:248718)同様、長女考案の・レシピ・です♪ 簡単で美味しいので☆是非☆作ってみて下さい (。◠◠。)♡
1.
茄子は、適当に皮を剥き、食べやすい大きさに切って水にさらして置く。
2.
フライパンに少し大目に油を入れ、茄子を炒め、さば缶を入れる。
3.
さば缶をほぐしながら、茄子と混ぜる。 以上で作業終了^^
4.
はいっ!!出来上がり♪
5.
週刊文春・4月21日号 いざというとき役に立つ「非常時レシピ」が大人気 で紹介して頂きました♡ 有り難うございます
6.
クックで、東日本大震災での被災地への支援物資で送られた《レシピ冊子》に掲載して頂きました♡ 有り難うございます。
7.
レシピが本に掲載になりました。 有り難うございます♪ 沢山の節約レシピが載ってますので 見て下さい^^
https://cookpad.com/recipe/416199
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