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お腹の為に★ヨーグルトのシリアルのせ
by ゆきプー♡
【2017.2.6話題入り】ヨーグルトとオリゴ糖のダブル効果で整腸作用と便秘対策に。お腹の中の良い菌を増やしましょう♪
コツ、ポイント
一日に一食、毎日続けることがおすすめです!
材料
ヨーグルト(無糖)
約100g
オリゴ糖
小さじ1(5g)
はちみつorメープルシロップ
オリゴ糖がない場合に、お好みで
シリアル
お好きな量
このレシピの生い立ち
私の朝の定番です。妊娠中に便秘に悩まされたので、朝食に取り入れていました。
1.
ヨーグルトを器に盛ります。 その上に、オリゴ糖(ない場合は、はちみつやメープルシロップ)を振りかけます。
2.
上にシリアルを好きなだけのせます。 できあがり♡
3.
2017.2.6 つくれぽ10名の方から頂き話題入り!作って頂きありがとうございます♡
https://cookpad.com/recipe/4172554
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