ダイエットメニューお腹にたまるし、栄養もバッチリ♪
コツ、ポイント
私は塩昆布好きなのでたっぷり目にいれました♡
さっぱりがいぃ人は「白だし」や「ぽん酢」でも美味しいです♡
このレシピの生い立ち
ダイエットで豆腐アレンジで思いつきぃ♪
1.
豆腐の水気をきっておく。
しめじ、豆苗を半分に切って
ごま油で1分程炒め火を止め
白だしを入れます。
2.
水気を切った豆腐をつぶし
炒めたモノを入れ混ぜます。
3.
塩昆布はお好みで入れて混ぜながら味の調整を♪
鰹節をまぶし完成!
https://cookpad.com/recipe/4176197
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